Смехотерапия
«Путешествие за смехом»
Считается, что, начиная с четырех первых недель, улыбаться ребенка учат
глаза матери, а с двух-трех месяцев ребенок начинает улыбаться и смеяться сам.
То есть, неосознанно, он смотрится, как в зеркало, в глаза улыбающейся матери и
улыбается сам. Только вдумайтесь, - по статистике, к шести годам ребенок
улыбается и смеется около трехсот раз в день! И делает это беззаботно и весело,
Вот у кого надо поучиться.
А повзрослев, мы улыбаемся всего пятнадцать раз в день! И это
неудивительно, ведь в нашем современном мире не хватает положительных эмоций. А
нехватка положительных эмоций – одна из причин развития депрессии, плохого
самочувствия, неспособности противостоять неудачам. Мы начинаем приспосабливаться
к окружающим нас обстоятельствам и позволяем грузу обстоятельств давить на наши
плечи. И ходим с опущенными плечами под гнетом трудностей, зачастую придуманных
нами же самими, вот и опускаются уголки наших губ и даже «натянуть» улыбку становится
тяжело, не говоря уже об искреннем смехе.
Смех, как оказалось, очень серьезное явление, о нем даже создана особая
наука – гелотология, то есть – смехотерапия. Гелотология утверждает: смеяться
надо не только потому, что хорошо и весело, но и чтобы стало хорошо и весело!
Иными словами, чем больше смеется человек, тем он здоровее и счастливее.
1 апреля в Кировской библиотеке – филиале №3 была проведена смехотерапия «Путешествие за смехом». Участники
мероприятия приняли участие в шуточных викторинах, рисовали конкурсную работу
на тему «Солнышко лучистое» в формате «Как курица лапой» (держа карандаш
зубами), читали скороговорки и преодолевали препятствия на мётлах.
Ищите улыбку, цените улыбку,
Дарите улыбку друзьям.
Любите улыбку, храните улыбку -
Нам жить без улыбки нельзя!
Комментариев нет:
Отправить комментарий